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【水曜日】2月のダイエットテーマはプロテイン#出張での楽しみ2026年02月12日身長162㎝体重MAX70㎏…ゆらっちの糖質制限・肉食ダイエット記録･･･はダイエット小休止?)ダイエット貯金開始!何だそれって…ダイエット脳な方なら消費カロリーと摂取カロリーを考え脂肪1キロ分のカロリー差を貯める?とか、運動･･･- 難しいよ体重管理2025年10月07日筋腫分娩になったので 子宮全摘したらガンでした･･･に増量してしまいます何が悪いって代謝が落ちてるのが悪いんですわかってるんです消費カロリーより摂取カロリーの方が多いんですわかってるんですでも食べる量はこ･･･
- 一瞬2026年02月05日天津・木村オフィシャルブログ「天狗女と泥棒ヒゲ男」Powered by Ameba･･･様で目覚め良さめー一瞬「おっ!」と思ったけど3日連続の.55とはならず昨日は摂取カロリー<消費カロリーやったということか今日もその調子ーでいけるか･･･
- 「筋肉×脂肪=固太り。」リセット方法2019年10月21日モデル体型ボディメイクトレーナー 佐久間健一オフィシャルブログ「モデルが選ぶ、ボディメイク習慣」Powered by Ameba･･･筋肉の伸び縮みが減ってしまい日常活動の消費カロリーを減らしてしまっているというこ･･･中には運動食事で消費カロリーが摂取カロリーを上回るためまずこ･･･
- 1月の体重推移と筋肉量など※PFC追加2026年02月13日除脂肪と筋肉量アップが目標のアラフィフです!~筋トレ&ジム活動記録~･･･体重→52.8kg体脂肪率→23.4%摂取カロリー→1695kcal(P→67g･･･48g C→261g)←追記消費カロリー→1312kcal･･･
- ダイエット中の運動として筋トレ2026年02月10日アラサーパパのダイエット記録･･･肉が増えるわけです。まあ脂肪も同時に増えますが‥。ダイエット中ならば、1日の消費カロリー>摂取カロリーに設定しており、筋肉を増やすことにカロリーが･･･
- 太るのは「食べ過ぎだから」(当たり前)2026年01月02日57歳甲状腺機能低下症、維持期9年目です･･･多いと思います。何故なら普段とは違う食事・生活になりがちだから。太るのは単に消費カロリー<摂取カロリーになっているから。ま、要は食べ過ぎ(笑)食べ･･･
- 【手抜きご飯で7kg減】減量に疲れてきてまともにご飯が作れないの巻2025年09月17日こまちのダイエット成功手帖･･･経つと段々疲労が出てきまして そりゃあそうだよね。4ヶ月もアンダーカロリー(摂取カロリーよりも消費カロリーが上回ること)で生きているとヘロヘロになってあ･･･
- 夫婦別昼2024年11月09日榊菜美オフィシャルブログ「サカキナビ」Powered by Ameba･･･変わってしまった。既にダイエットは成功していて維持モードが続いており、何なら摂取カロリー<消費カロリーになりがちで目標よりさらに微減すらしている。･･･
- 暴飲暴食過食デー【月曜日】2月のダイエットテーマを考え中#出張での楽しみ2026年02月10日身長162㎝体重MAX70㎏…ゆらっちの糖質制限・肉食ダイエット記録･･･はダイエット小休止?)ダイエット貯金開始!何だそれって…ダイエット脳な方なら消費カロリーと摂取カロリーを考え脂肪1キロ分のカロリー差を貯める?とか、運動･･･
